Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege je rug, ofwel mag het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen van relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil goed is voor je rug, horen te we eerst begrijpen waarom rugklachten zo dikwijls verhelpen. De rug is een complex geheel betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, vooral in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren achter hun bureau ofwel vanwege een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: het leveren met maximaal comfort. Deze stoelen zijn meestal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen aan zijn of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je houding en verlenen ze extra ondersteuning vanwege meerdere segmenten over jouw lijf, waaronder een rug.
Maar comfort is niet iedere keer gelijk zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af met hoe de stoel is ontworpen en hoe deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons van de grootste voordelen met ons relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op een meest luxe staat voor je lijf. Een zithouding is essentieel om rugklachten te vermijden. Bij een slechte zithouding, bijvoorbeeld indien jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte over jouw lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons gezonde, ontspannen staat met je wervelkolom.
Ondersteuning aangaande de onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) gewest aangaande de rug, ons gebied dat apart gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element wegens lieden die last beschikken over over lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied helpt om de organische kromming betreffende de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen bestrijden.
Drukverlichting
Indien je lang zit, vooral buiten beweging, mogen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, hetgeen helpt teneinde een druk betreffende deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet steeds in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken aangaande spierspanning
Ons aangaande een grote baten van enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen opweg helpen om spanning in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, vooral na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan niet al die modellen onmiddellijk. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk bestaan voor jouw rug mits ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn een zoveel dingen waar je op moet letten voor een aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist ontworpen relaxfauteuil dien niet alleen geriefelijk zijn, doch tevens ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek over een rugleuning kan geraken aangepast. Dit is cruciaal het de stoel de organische kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor het kiezen met een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen om ook een rugleuning ingeval een voetensteun onafhankelijk aangaande mekaar met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op een manier welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en het materiaal over de stoel bestaan verder aangaande betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat jouw in een stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens je houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, zodat jouw rug juist is ondersteund. Gelijktijdig moet dit bouwstof comfortabel zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Iedereen bezit een overige lichaamsbouw, zeker wat voor de ene man zit, hoeft niet per se passend te zijn voor iemand anders. Dit kan zijn belangrijk om ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat je die aanschaft, zodat je Chill-Line Alexia zeker weet dat hij echt zit en een juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die juist kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het is geen wondermiddel. Het kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, zelfs ingeval je een comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal om een passende fauteuil te kiezen welke past bij je lichaam en je behoeften. Daarnaast is dit belangrijk om te onthouden het sporten en verandering met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.